Mein agiles Abenteuer und wie Scrum mein Leben und Coaching einzigartig macht
Kennst Du das auch?
Du erstellst einen Projektplan (für Dein Leben/Gesundheit) und legst los.
Aber kaum hast du begonnen, schmeißt der Kunde/das Leben (Corona) den Plan über den Haufen.
Panik kommt auf!
Was nun?
Erst mal Durchatmen (BTW: Atmen ist die effizienteste und einfachste Entspannungsübung!)
Dann gilt es, agil zu bleiben und den Projekt-/Lebensplan an die neuen Herausforderungen anzupassen.
Und hier kommt das Scrum-Prinzip ins Spiel.
Denn: Das Leben ist kein Marathon, wo jeder Kilometer absolut identisch ist, sondern eine Aneinanderreihung von vielen Sprints.
Ich habe festgestellt, dass die Scrum-Methode mein eigenes Leben und meine Coachings super effektiv macht.
Hier sind einige Beispiele, wie ich Scrum-Prinzipien in meinen Coachings anwende:
1️⃣Zu Beginn entwickel ich einen individuellen Plan (Product-Backlog). Er enthält alle Übungen und Ziele, die ich erreichen möchte.
2️⃣Ich unterteile den langfristigen Plan (6 Monate) in kleine, erreichbare Sprints (30 Tage). In jedem Sprint konzentriere ich mich auf die Umsetzung eines Teils des Plans.
3️⃣Es gibt regelmäßig Feedback-Gespräche, wie Daily Scrums, Reviews und Retrospektiven. In diesen Gesprächen reflektiere ich die Fortschritte und passen den Plan kontinuierlich an neue Gegebenheiten an.
War das zu nerdig?
Hältst du starr an einem Plan/einer Routine fest und musst bei dem kleinsten Hindernis abbrechen oder kannst du agil jederzeit deinen Plan anpassen?
Fitte Grüße
Dirk